中医带你认识高血压

http://www.chinaqking.com 期刊门户-中国期刊网2021/9/2来源:《中国结合医学杂志》2021年6期文/吴雪刚
[导读]在现代社会中,人们生活习惯发生了很大变化,特别是在饮食方面,食物种

       吴雪刚
       邻水县合流中心卫生院
       四川省广安市邻水县合流镇,邮编:638506
       在现代社会中,人们生活习惯发生了很大变化,特别是在饮食方面,食物种类变得更加丰富,如果饮食不够科学,很有可能会导致肥胖,从而引发高血压,危害到身体健康。关于高血压,我们从中医角度一起来认识下,有更加深刻的了解。
       高血压
       高血压简单理解就是血压升高,血液在血管流动中对血管壁会造成较大压力,而且高于正常值。根据科学调查显示,我国高血压病人数量呈逐年增长趋势,成为了一种常见病,严重危害到身体健康。其中大部分患者在没有任何症状的情况下就会发病,由于没有及时发现,病情已经比较严重,会引发冠心病、脑卒中等,威胁到生命健康。对于高血压,吃降压药是最常见的方式,对血压进行稳定,是一个长期的过程。高血压的中医临床分型中医对于高血压研究有着较长历史,       从中医可以分为多种类型。
       肝火亢盛型:临床表现为头晕、口干、容易急躁等。
       阴虚阳亢型:临床表现为头痛、耳鸣、失眠等。
       肝阳上亢型:临床表现为多尿、心悸等。
       阴阳两虚型:临床表现为耳鸣、多梦等。
       肝肾阴虚型:临床表现为盗汗、目涩等。
       痰湿内蕴型:临床表现为恶心、食欲下降等。
       命门火衰型:临床表现为头晕眼花、腰膝酸软等。
       心脾两虚型:临床表现为头晕、浑身乏力等。
       气滞血瘀型:临床表现为头痛、气短等。
       不同类型患者临床症状有所不同,在接受治疗时要认真分析病因,做到对症下药,才能取得良好治疗成效。
       从中医角度来认识高血压
       (一)气血
       我们经常说气血是维持人体生命的根本,如果气血运行紊乱就会诱发疾病,因此在治疗疾病时要注重气血调节,处于一个平衡的状态中。气血充沛、气脉通畅,当人体处于不同环境中机体会做出自我调整,对气血进行分配,从而适应外部环境发生的变化,保证自身状态的稳定性。心脏是人体的核心,会泵出血液,保持身体的健康。在传统观念下,觉得人活着就要有精气神,这和气血非常相似。
       (二)血压
       目前对于血压的定义是血流通过血管时,对血管侧壁造成的压力。收缩压是指心脏收缩时泵出血液和输出血管壁之间的压力。正常人血压维持在正常范围内,如果超出了这个范围就会引发高血压,存在着很大安全隐患。现代人生活节奏比较快,平时疏于健康管理,很多人都是在体检时被告知患有高血压。
       (三)高血压的根本原因
       当我们身体受到刺激后会做出反应,这个功能被称之为应激性,可以对外界刺激做出反应。人体对于任何刺激的反应都是通过气血的调节来完成,主要表现为心率和血压的变化。想必大家都有过这样的经历,百米冲刺或者打完篮球之后,呼吸会变得急促,同时心跳加快,这是机体就需要更多的气血供应,满足机体运行的需求。剧烈运动后血压会超过正常值,但是不能称之为高血压,是应激时气血调整导致的血压升高。
       冬天温度较低,当我们在外面时皮肤因为寒冷需要更多气血,此时心率、血压就会升高。当情况比较严重时,心率会有所上升,但是不能判断为高血压。很多人由于平时不注重健康,在医院检查时会被诊断为高血压,便要一直服药来维持。
       长期服用降压药的危害
       高血压患者为了保持血压稳定,需要一直服用药物,可以起到调节气血运行的作用,从而保证身体健康。但是也存在着缺陷,人体容易对药物产生依赖性,原本自我调节血压能力会降低,而且对肾、肝会造成损害。很多患者对自身疾病缺乏认识,一时会陷入到迷茫中,导致情绪比较低落,要积极改变这种状态,增强自信心,对于病情恢复有一定作用。饮用杜仲茶可以起到降血压的作用,临床证明可以取得良好成效,患者饮用杜仲茶之后自身症状会得到明显改善,精神状态变得更好。由于长期服用降压药,对患者会产生副作用,机体已经无法调节血压,需要用降压药来进行控制。
       注意事项
       (一)生活方面
       患者要养成良好生活习惯,避免熬夜,保持充足睡眠时间,这对于身体健康是非常重要的。很多男性都有抽烟喝酒习惯,对病情恢复是不利的,所以要戒烟戒酒。听从医生叮嘱按时按量服药,不能随意停药,否则会影响到治疗效果。部分患者治病心切,容易轻信一些民间偏方,往往都是没有科学依据的,不仅不会起到治疗效果,病情甚至会变得更加严重,所以不能改变药方。高血压病人可以进行适当运动,但是要避免过量、剧烈运动,可能会导致血压升高。健康的身体离不开良好生活习惯,这是很重要的一个方面,所以要保持住。患者要增强自身健康意识,将身体放在第一位,远离诱发高血压的危险因素,生活在安静、舒适的环境中。
       (二)饮食方面
       饮食要规律,三餐要按时按量,切不可暴饮暴食,有助于稳定血压。现代人生活节奏比较快,特别是上班族,吃饭时为了节省时间会狼吞虎咽,不仅会增加消化系统负担,而且由于体内摄入大量食物,使得血液粘稠度增加,血流速度变慢,对正常血压产生不利影响。现代人物质生活水平提升,饮食习惯发生了很大变化,会经常摄入高盐食物,对于血压控制是不利的。火锅、烧烤等是人们喜欢的食物,但都是比较辛辣的,不仅对消化系统会产生刺激作用,而且会使得血压发生变化。高血压病人饮食要坚持易消化、清淡的原则。肥胖是引发高血压的一个重要因素,身体过多摄入脂肪会变得更加肥胖,血压也有可能升高,所以要适当的忌口。
       (三)心理方面
       对于普通人而言,患病之后对心理健康会产生不利影响,容易产生悲伤、失望等情绪,甚至会自暴自弃。因此在做好其他工作的基础之上,还要开展心理指导,加强和患者之间交流,引导他们对高血压有一个正确认识,增强自信心,更加勇敢的面对。高血压具有长期性特点,需要一直服药来维持,对患者来说是很大的折磨。疾病治疗不仅是生理上恢复健康,心理上也要健康,这才是最终目标。患者可以做一些自己感兴趣的事情,例如听音乐、看书等来进行放松,转移自身注意力,从而加快病情恢复。
       (四)个人方面
       很多患者之所以因为疾病会产生恐惧是因为不了解,所以要积极学习有关高血压知识,对自身病情有一个清晰的认识。特别是生活中的危险因素,为了保持自身健康要远离,防止病情变得更加严重。患者在生活中要照顾好自己,积极主动配合治疗,将血压控制在稳定状态。中医治疗疾病的核心是调养,维持机体功能平衡。高血压治疗是一个长期过程,患者要保持足够耐心、细心,切不可急躁,过程中如果发现异常情况要立即前往医院接受检查和治疗,避免情况加重,处于良好恢复状态中,实现早日康复。